Ситапы или скручивания на пресс: техника выполнения [Спортивный Бро]

Длительность: 0:46

Тяга штанги в наклоне широким хватом: техника выполнения [Спортивный Бро]

Длительность: 1:58

Тяга штанги в наклоне обратным хватом: техника выполнения [Спортивный Бро]

Длительность: 1:24

Тренировка спины: 5 упражнений [Спортивный Бро]

Длительность: 7:55

Тренировка на спину и ноги [Спортивный Бро]

Длительность: 11:13

Кроссфит тренировка: кардио [Спортивный Бро]

Длительность: 3:54

Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро]

Длительность: 7:15