Быстрое похудение на твороге и грудке. Я похудел на 5 кг за уже за 5 дней смотреть онлайн

Алексей Маликин

****..

Олег Петров

За уже за))))

Виталий Козодой

Юра, да не напрягай широчайшие. Будь проще и люди потянутся!

Юрий Кудряшов

Да за день хоть на три(валенки, тулуп и по пояс в сугробы , и несколько километров) . Конечно респект вам за усердие! Только вы забываете рассказать, что происходит внутри организма! Как он окисляется и как всё страдает, и стаким усердием до гробовой доски не долеко. Уж если выкладываете ролики на обозрение, то и о правде здоровье не забывайте рассказать! Каждый человек индивидуален и подход к рациону питания и упражнения в спортзале должен быть у всех так же подобран по состоянию здоровья, возроста и т.д.

Сергей Цысарь В браке с Татьяной

5 кг воды ты согнал, а жира максимум 1кг или того меньше

Руслан Т

Юрка совсем зашкварился.....начинает пургу нести.

Ольга Лисная

Юрий глаголь. Внимательно слушаем. Мужики не завидуйте

SчаsтливаЯ ИмпераtрицА

ЖАЛЬ ЧТО ИЗ ГРУППЫ НЕ ЧЕГО НЕ ОСТАЛОСЬ,А ВЕДЬ РАНЬШЕ БЫЛА НЕ ПЛОХАЯ!! ОДНА РЕКЛАМА В ЛЕНТЕ(((

петр михно

А работать не пробовал...

Валерий .

Тоже заметил, раньше очень хорошая группа была, возможно лучшая из подобных, но очень испортилась, порой из 10 постов - 9 реклама.

Валерий .

Ну он же не сможет запилить видос на несколько суток длиной. Чтобы все нюансы под каждого обсудить

Валерий .

Конечно он на роликах и методиках деньги зарабатывает. Ему это реально скинуть, так как сам он бывший спортсмен выступающий.

Юрий Кудряшов

Беда заключается в том, что не просвещенные в подробности и ленивые, которые захотят быстрых результатов, возьмут этот метод в оборот и начнут гробить своё здоровье. От себя скажу, нет не чего быстрого, тем кто реально желает хороших результатов в похудении, наберитесь терпения, обращайте внимание на состояние вашего здоровья, заведите тетрадку по питанию и тренеровкам. Питание должно быть сбалансировано и раздельным и не менее 5 раз в день. Чтобы внутренним органам и организму в целом хватало всего необходимого для нормальной работы. Если чего-то не будет хватать, то мозг включит оборонительный режим, ему наплевать на ваши желания, организм будет работать против вас, пока вы не раскрутите свой метоболизм, правильным и частым приём пищи! Те кто решил сделать этот шаг к стройности и красоте, отнеситесь серьезно, ваши ошибки отразяться в будущем на вашем здоровье. Которое потом не вернуть . Цыфры на весах не о чём не говорят, самое главное от чего вы во время похудения теряете, вода, жир, и мышечная ткать ! Самый главный показатель, это ваше зеркало, а не цыфры на весах! И помните чем быстрее вы теряете в весе, тем быстрее организм захочет всё вернуть обратно! Всем удачи и успехов

Валерий .

Ну таким ленивым сначала надо голову полечить, чтоб в такое веритьчто ничего не делая можно быстро похудеть, прийти в хорошую форму. Так же как и тем, кто верит, что от таблетки "химии" без тренировок нормальных станут шварцами

Юрий Кудряшов

Целиком и полностью согласен!