24 июл 2019
Core Rhythms - Латина для похудения
Татьяна Чушкина
21:53
6 КОММЕНТАРИЕВ
Татьяна Чушкина
Тренировка на английском языке, очень хорошая нагрузка на пресс. Рекомендуется сперва сделать растяжку на все основные группы мышц, а так же небольшой разогрев. И лишь потом приступать к этой тренировке. Можно использовать в качестве кардио-нагрузки, т.е. тренировки, которая разгоняет сердечный ритм до жиросжигающей зоны.
Татьяна Чушкина
Заниматься обязательно в кроссовках!
Мария Гааг
O
Эльвира Хмарук (Левина)
Круто
Надежда Зацепина
класс
Людмила Бормотова(Шабалина)
спасибо