24 июл 2019
Дениз Остин. Быстрая потеря веса
Татьяна Чушкина
50:42
2 КОММЕНТАРИЯ
Татьяна Чушкина
Заниматься обязательно в кроссовках! Если не получается быстро и сразу- можно делать как получается, в своем темпе, постепенно увеличивая темп. Либо останавливая видео. Гантели любые, около 1 кг. можно меньше или больше.
Елена Федотова
класс