24 июл 2019

Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса

Татьяна Чушкина
57:37
7 КОММЕНТАРИЕВ
Татьяна Чушкина
Татьяна Чушкина
Танцевальный микс от Денис Остин. Включен еще и курс упражнения на растяжку, который делается по желанию. Подходит для кардио-нагрузки.
Татьяна Чушкина
Татьяна Чушкина
Кардио-нагрузка - это упражнения для поднятия уровня пульса до сжиросжигающей зоны. Не для тех, у кого проблемы с сердцем, а для чередования статической и динамической нагрузки.
Елена Линина (КОСМЕТОЛОГ)
Елена Линина (КОСМЕТОЛОГ)
Ой, здорово
Татьяна Чушкина
Татьяна Чушкина
напоминаю, что самым эффективным для похудения является чередование силовой нагрузки на мышцы (т.е. комплексов направленных на укрепление мышц, накачку и подтяжку их) и кардио-нагрузки, которая разгоняет сердцебиение до уровня сжигания жира (примерно 120-160 ударов в минуту).
♫ok sana♫
♫ok sana♫
класс!
Наталья Барзали
Наталья Барзали
замечательно
Эрикa Гаар (Ягель)
Эрикa Гаар (Ягель)

Раскадровка

Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса
Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса Видео: Денис Остин Танцевальный микс-быстрая потеря веса
Похожие видео

Зумба-фитнес

ღНаталья Туменко (Марухина)ღ
24 июл 2019
Длительность: 50:32

ZUMBA HOMBRE

Танюша Тлиашинова
24 июл 2019
Длительность: 34:00

Силовая тренировка

Танюша Тлиашинова
24 июл 2019
Длительность: 29:00

Красивая фигура для "чайников".

Людмила Притула
24 июл 2019
Длительность: 1:03:36

Zumba.Fitness

Татьяна Чушкина
24 июл 2019
Длительность: 23:22

Джеки Уорнер. Быстрая тренировка на все мышцы тела

Татьяна Чушкина
24 июл 2019
Длительность: 34:11

Дениз Остин. Быстрая потеря веса

Татьяна Чушкина
24 июл 2019
Длительность: 50:42

Jillian Michaels - Beginner Shred 1 уровень (Для начинающих)

Людмила Притула
24 июл 2019
Длительность: 26:34

Экстремальный пресс 1 часть от Джекки Уорнер

Татьяна Чушкина
24 июл 2019
Длительность: 16:13

Йога. Суставная гимнастика

Татьяна Чушкина
24 июл 2019
Длительность: 58:42

Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих)

Людмила Притула
24 июл 2019
Длительность: 23:53

Йога-терапия Здоровая спина

Татьяна Чушкина
24 июл 2019
Длительность: 1:06:47

Снижение лишнего веса для "чайников"

Людмила Притула
24 июл 2019
Длительность: 53:56

Core Rhythms - Латина для похудения

Татьяна Чушкина
24 июл 2019
Длительность: 21:53